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水是维持所有生命活动不可或缺的一部分。水是人体必需的营养素。体内的新陈代谢和许多化学反应过程都是以水为载体进行的。人体的消化和内分泌过程也离不开水,代谢废物的减缓也有赖于水作为载体。缺水威胁生命和健康。